ทารก กินอาหารผู้ใหญ่ได้หรือไม่

ทารก กินอาหารผู้ใหญ่หลังจากทารกคลอดออกมา ประเด็นหนึ่งที่พ่อแม่ให้ความสำคัญมาก คือเรื่องอาหารการกินของทารก โดยทั่วไปทารกแรกเกิด ส่วนใหญ่จะใช้นมแม่ หรือนมผงเป็นอาหารหลัก แต่จะค่อยๆเพิ่มอาหารเสริม หลังจาก 6 เดือน ทั้งนี้ยังช่วยให้ปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยน “มื้ออาหารของผู้ใหญ่” ได้อย่างรวดเร็ว

พ่อแม่หลายคนรู้ดีว่าทารกที่อายุมากกว่า 1 ปี ค่อยๆลองกินข้าวกับพ่อแม่ของ Bao ได้ แต่พ่อแม่ต้องระวังว่านี่คือ”พยายาม” มากกว่า “เป็นทางการ” อย่างไรก็ตามผู้ปกครองมีความคิดเห็นที่แตกต่างกัน เกี่ยวกับเวลาที่ทารกสามารถรับประทานอาหารมื้อเดียวกับพ่อแม่ได้อย่างเป็นทางการ

ทารกสามารถ เริ่มกินอาหารของผู้ใหญ่เมื่ออายุ 1 ขวบได้หรือไม่? Bao Ma และแม่สามีมีมุมมองที่แตกต่างกันเล็กน้อย เช่นเดียวกับคุณแม่มือใหม่หลายๆคน Li Li ไม่เคยเลอะเทอะ เมื่อพูดถึงมื้ออาหารของเด็กๆ เมื่อทารกอายุมากกว่า 4 เดือนเธอเริ่มศึกษาปัญหาของอาหารเสริม

อย่างไรก็ตามเนื่องจาก Lili มักจะยุ่งกับงาน เธอจึงเชิญแม่สามีมาช่วยดูแลทารก ดังนั้นจึงมักมีความขัดแย้งระหว่างแม่สามี และลูกสะใภ้เกี่ยวกับการเลี้ยงดูทารก ตัวอย่างเช่นเมื่อต้องกินอาหารเสริมแม่สามียืนยันว่า ทารกควรกินอาหาร สำหรับผู้ใหญ่ก่อนหน้านี้ เธอคิดว่านมบางเกินไป และเส้นหมี่ก็จำเจเกินไปอาหารเหล่านี้ ไม่สามารถให้พลังงานได้เพียงพอ ” “เพื่อการเจริญเติบโตของทารก Lili เชื่อว่าทารกควรค่อยๆเพิ่ม และปรับตัวเข้ากับอาหารเสริม

อีกตัวอย่างหนึ่ง คือกระบวนการเพิ่มอาหารเสริม เมื่อทารกกินบะหมี่เส้นเล็กได้ Lili เห็นแม่สามีใส่เกลือลงในบะหมี่เส้นเล็ก เหตุผลของแม่สามี คือทารกต้องการเกลือ เพื่อให้แข็งแรง มีปัญหาบางอย่างที่คล้ายกันสิ่งที่ร้ายแรงที่สุด ที่สามารถทำให้พวกเขาทะเลาะกันได้ คือแม่สามีต้องการให้ลูกหย่านม เมื่อเขาอายุ 1 ขวบ เพื่อที่เด็กจะได้กินอาหารของผู้ใหญ่ นับจากนั้นเป็นต้นไป

แน่นอนว่าหลี่ลี่ไม่เห็นด้วยเธอเชื่อว่าการจะกินข้าวผู้ใหญ่ได้ หรือไม่นั้นไม่ควรขึ้นอยู่กับอายุของเธอเท่านั้น และเธอไม่ควรหย่านมในขณะที่กินข้าวผู้ใหญ่ ไม่มีอันตรายใดๆที่เด็กจะได้รับ “อาหารสำหรับผู้ใหญ่” เร็วเกินไป ในความเป็นจริงเราเห็นด้วยกับมุมมองของ Li Li มากกว่าว่ามันเป็นอันตรายจริงๆ แต่ไม่เป็นประโยชน์ที่จะให้เด็กๆ ได้รับ “อาหารสำหรับผู้ใหญ่” เร็วเกินไป

เนื่องจากความสามารถในการเคี้ยวที่จำกัด ทำให้ไม่สามารถรับประทานอาหารได้ ผู้ปกครองควรอ้างถึง ความสามารถในการเคี้ยวของทารกในการกินอาหาร สำหรับผู้ใหญ่ แม้ว่าเหงือกของทารกจะมีความสามารถในการบดก่อนที่ฟันน้ำนมของทารกจะพัฒนาเต็มที่ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่า ทารกจะมีความสามารถในการเคี้ยว

เมื่อ ทารก รู้สึกไม่สบายตัว เนื่องจากการเคี้ยวที่ จำกัด เขาจะรู้สึกต่อต้านการรับประทานอาหาร แต่ไม่เอื้อต่อ “มื้ออาหารสำหรับผู้ใหญ่” “ข้าวผู้ใหญ่” ที่ปรุงรสมากเกินไป จะทำให้ทารกมีน้ำหนักมากขึ้นเรื่อยๆ น้ำมันเกลือน้ำตาล และเครื่องปรุงอื่นๆ ใน “ข้าวผู้ใหญ่” ล้วนแล้วแต่มีรสชาติหนัก สำหรับเด็กทารก อย่าพูดถึงอันตรายของรสชาติที่หนักหน่วงต่อทารก แต่เมื่อทารกปรับตัวเข้ากับรสชาติที่หนักหน่วง เขาจะไม่ชอบอาหารมื้อเดิมอย่างแน่นอน ดังนั้นสิ่งนี้จะมีผลอย่างมากต่อการรับประทานอาหารของทารก

คราสบางส่วน และผู้กินจู้จี้จุกจิกจะปรากฏในช่วงนี้ด้วย ทารกบางคนมีแนวโน้มที่จะเกิดคราสบางส่วน และเป็นคนจู้จี้จุกจิกเพราะรสชาติของอาหารที่พวกเขาไม่ชอบ แล้วเด็กจะกินอาหารได้ตามปกติเมื่อไหร่? ในความเป็นจริงพ่อแม่สามารถตัดสินได้ตามสถานการณ์ต่อไปนี้ หากไม่เป็นไปตามมาตรฐานขั้นพื้นฐาน เด็กจะปฏิเสธแม้ว่าเขาจะอยากกินก็ตาม

การรับประทาน “มื้ออาหารสำหรับผู้ใหญ่” มีจังหวะหากไม่ผ่านเกณฑ์ทั้ง 3 ข้อแนะนำให้ผู้ปกครองรอ 1) ทารกไม่มีภาระในการกินอาหารที่เป็นก้อน เพื่อให้เข้าใจถึงความสามารถในการเคี้ยวของทารก ผู้ปกครองควรสังเกตสภาวะการกินอาหารตามปกติของทารก เมื่อทารกไม่มีภาระในการกินอาหารที่เป็นก้อนนั่น หมายความว่าความสามารถในการเคี้ยวของทารกนั้นดี

2) อาหารของครอบครัวเหมาะสมหรือไม่? แม้ว่าพ่อแม่จะไม่จำเป็นต้องเตรียมอาหารเสริมให้ลูก แต่ก็ไม่ใช่ว่าผู้ใหญ่จะกินอะไร โดยทั่วไปแล้วผู้ปกครอง ต้องคำนึงถึงพฤติกรรมการกินของทารกก่อนหน้านี้ ดังนั้นจึงแนะนำให้จับคู่ทารกกับเนื้อสัตว์และผักที่ดี และปรับเปลี่ยนรสนิยมที่แตกต่างกัน ถ้าพ่อแม่ทำไม่ได้ก็กิน “มื้อโต” คงต้องรอนานหน่อย

3) ไม่มีความผิดปกติใดๆ หลังจากที่ทารกพยายามกินอาหารของผู้ใหญ่ หลังจากที่ทารกกินอาหารตามปกติแล้ว พ่อแม่ควรใส่ใจกับสภาวะของพวกเขาด้วย เช่นพวกเขาชอบ หรือไม่มีความผิดปกติ หรือไม่เป็นต้นหากพบว่าทารกไม่สบายใจผู้ปกครองต้องปรับเปลี่ยนให้ทันท่วงที

การดูแลลูกน้อยของคุณเป็นงานที่พิถีพิถัน และคุณจะไม่ทำอาหารเลอะเทอะ แม้ว่าทารกอายุ 1 ขวบส่วนใหญ่จะเริ่มลอง “มื้ออาหารสำหรับผู้ใหญ่” ได้ แต่พ่อแม่ก็ไม่สามารถดูแลพวกเขาได้อย่างเลอะเทอะ ตัวอย่างเช่นในขั้นตอนการปรุงอาหาร คุณควรใส่ใจกับการรักษารสชาติดั้งเดิมของอาหาร และพยายามลดส่วนผสมที่ “แสดงตัวตน” ของพ่อแม่ให้น้อยที่สุด นอกจากนี้ควรสังเกตด้วยว่า แม้ว่าทารกจะเริ่มกินอาหารร่วมโต๊ะเดียวกันกับผู้ใหญ่ แต่พ่อแม่ก็ไม่ควรหย่านมลูกแบบสุ่มสี่สุ่มห้า

อ่านต่อเพิ่มเติม ::: ลดน้ำหนัก ด้วยผลไม้