โรงเรียนวัดควนสูง

หมู่ที่ 8 บ้านควนสูง ตำบลฉวาง อำเภอฉวาง จังหวัดนครศรีธรรมราช 80250

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

075-845242

ม้าม มีความบกพร่องทำให้เกิดโรค

ม้าม

ม้าม มีความบกพร่องควรกินในปริมาณที่พอเหมาะในวันธรรมดา แพทย์เชื่อว่า การขาด ม้าม จะทำให้เกิดโรคได้ทุกชนิด และม้าม เป็นแหล่งกำเนิดของชีวเคมีและเลือด อวัยวะต่างๆ ของร่างกายมนุษย์ ต้องอาศัยม้ามเพื่อความอบอุ่น และหล่อเลี้ยง การขาดม้ามหมายถึง การเจ็บป่วยที่เกิดจากการขาดม้าม อาการส่วนใหญ่ เป็นอาการอาเจียน ท้องร่วง มือเท้าเย็น บวมน้ำเป็นต้น

ใครบ้างที่มีแนวโน้ม ที่จะมีอาการม้ามพร่อง อย่างแรกคือ คนที่อ้วน ผู้ที่มีภาวะม้ามพร่อง ไม่สามารถระบายน้ำออกจากร่างกาย และสะสมในร่างกาย มีแนวโน้มที่จะบวมน้ำ ความอ้วนแบบนี้ ไม่ได้ทำให้อ้วนก็จริง แต่สิ่งที่เรามักเรียกกันว่า บางคนมีระบบย่อยอาหารไม่ดี เนื่องจากม้ามพร่อง และแทบไม่รู้สึกหิว แม้ว่าจะหิว แต่ก็กินน้อยมาก และอาหารที่กิน ไม่สามารถย่อยได้ทันเวลา ทำให้ท้องอืด และอาหารไม่ย่อย

ประเภทที่สองคือ คนที่มีอาการมือเท้าเย็น ม้ามเป็นของโรค ในบรรดาธาตุทั้งห้า ชอบอุณหภูมิ แต่ไม่ชอบความเย็น ร่างกายของมนุษย์มีอุณหภูมิ แต่บางคน มีอาการมือเท้าเย็น แม้ในฤดูใบไม้ผลิที่อบอุ่น และเมื่ออากาศเย็นขึ้น สาเหตุหลัก คือการขาดการไหลเวียนของเลือด ซึ่งเกิดจากการขาดม้าม ผู้หญิงบางคนที่รักความสวยงาม แม้ในฤดูหนาวที่ยิ่งใหญ่ ก็ชอบที่จะต้องการความสุภาพ แต่ไม่ใช่อุณหภูมิ การสวมเสื้อผ้าน้อยลง จะทำให้ความเย็นเข้าสู่ร่างกาย และทำให้ม้ามพร่อง

ประเภทที่สามคือ คนที่ไม่ชอบเคลื่อนไหวคือ คุณสามารถนั่ง และไม่ยืน และคุณสามารถนอนราบ และไม่ต้องนั่ง ส่วนใหญ่จะอธิบายถึง คนที่ขี้เกียจเกินไป และไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ ในความเป็นจริง หลายคนไม่ได้ขี้เกียจ แต่เป็นเพราะม้ามพร่อง จึงขาดพลังงาน พนักงานออฟฟิศในปัจจุบัน ต้องนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน เนื่องจากเหตุผลในการทำงาน และร่างกายส่วนล่างของพวกเขา อยู่ในสภาพที่ไม่มีการไหลเวียนของเลือด การขาดม้าม มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นหลังจากการนั่งเป็นเวลานาน

ม้ามพร่องควรกินอะไรดี แพทย์ผู้คร่ำหวอดในวงการแพทย์ เสริมสร้างม้ามให้แข็งแรง และควรทานในปริมาณที่พอเหมาะ ลูกเดือย เป็นอาหารที่มีอยู่ทั่วไปในชีวิต และมีสารอาหารมากมาย ในประเทศและหลายๆ แห่ง ชอบใช้ลูกเดือย ในการควบคุมร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง โจ๊กลูกเดือย คุณค่าทางโภชนาการจะสูงขึ้น และมีชื่อเสียงของซุปโสม หมอเชื่อว่า ลูกเดือยเข้าสู่เส้นลมปราณม้าม และกระเพาะอาหาร และมีฤทธิ์ ทำให้ม้าม และกระเพาะอาหารเจริญอาหาร ไม่เพียงแต่บรรเทาอาการม้ามพร่องเท่านั้น แต่ยังช่วยบรรเทาอาการอยากอาหารได้อีกด้วย สำหรับบางคนที่มีม้าม และกระเพาะอาหารพร่อง และเป็นหวัด ควรรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ

นอกจากนี้ ลูกเดือยยังสามารถบรรเทาอาการแน่นท้อง และท้องร่วงที่เกิดจากการย่อย และดูดซึมไม่ดี หลายคน มักมีอาการอาหารไม่ย่อย ในกรณีที่รุนแรง อาจทำให้เกิดอาการท้องร่วง และท้องผูกได้เช่นกัน ในเวลานี้ การดื่มโจ๊กลูกเดือยอย่างเหมาะสม สามารถบรรเทาอาการเหล่านี้ได้ เนื่องจากลูกเดือย ไม่เพียงสามารถส่งเสริมการเผาผลาญของร่างกาย แต่ยังส่งเสริมการบีบตัวของลำไส้ และส่งเสริมการย่อย และการดูดซึม

ยิ่งไปกว่านั้น การกินลูกเดือยมากขึ้น ไม่เพียงควบคุมโรคม้าม และโรคกระเพาะอาหาร ที่เกิดจากหลายสาเหตุ แต่ยังมีผลต่อความสวยและความงาม สุดท้ายต้องขอเตือนว่า เมื่อโจ๊กลูกเดือยสุกแล้ว จะมีชั้นหนาๆ โผล่ขึ้นมาด้านบน บางคนคิดว่า นี่เป็นสิ่งเจือปนที่ลูกเดือย ยังไม่ได้ล้างให้สะอาด และจะใช้ช้อนตักออก จริงๆ แล้วมันไม่ใช่ นี่คือน้ำมันโจ๊กที่ปรากฏ หลังจากลูกเดือยสุก

สามารถปกป้องเยื่อบุกระเพาะอาหาร และบำรุงลำไส้ และกระเพาะอาหาร ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์มาก อย่างไรก็ตาม แม้ว่าลูกเดือยจะดี แต่ก็ควรรับประทาน ในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่ควรใช้ลูกเดือยเป็นอาหารหลัก และควรใส่ใจในโภชนาการเพื่อสุขภาพของเราเอง ต้องให้ความสำคัญกับการบำรุงม้าม และป้องกันการเกิดโรค

อ่านต่อเพิ่มเติม ::: ออกกำลังกาย มีผลดีต่อผู้สูงอายุอย่างไร