โรงเรียนวัดควนสูง

หมู่ที่ 8 บ้านควนสูง ตำบลฉวาง อำเภอฉวาง จังหวัดนครศรีธรรมราช 80250

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

075-845242

แอลกอฮอล์ หากดื่มมากส่งผลอย่างไรต่อสุขภาพและอวัยวะภายใน

แอลกอฮอล์

แอลกอฮอล์ หลายคนอาจไม่รู้ว่า คุณชอบดื่มเบียร์หรือสุรา ซึ่งมีความแตกต่างระหว่างทั้งสอง การดื่มสุราได้รับการสืบทอดมาในประเทศเป็นเวลาหลายพันปี ตั้งแต่สมัยโบราณสุราได้กลายเป็นปัจจัยสำคัญในการปฏิสัมพันธ์ทางสังคม ทุกวันนี้ในชีวิตประจำวันของเรา เราไม่สามารถทำโดยไม่มีสุราได้

แม้ว่าสุราจะมีประโยชน์มากในสังคมของเรา แต่ก็ถูกแบ่งออกเป็น ไวน์ขาว ไวน์แดง เบียร์และเหล้าซึ่งมีหลายประเภทด้วยกัน หลายคนสงสัยว่า คุณชอบดื่มเบียร์หรือสุราในชีวิตประจำวันของคุณหรือไม่ การดื่มสุรากับเบียร์มีผลต่างกันต่อร่างกาย การดื่มเบียร์กับการดื่มสุราแตกต่างกันอย่างไร

สุราเมื่อเทียบกับเบียร์มีระดับที่สูงกว่าและมีรสขมมากกว่า มีผลกระทบต่อร่างกายของเรามากกว่าเบียร์มาก ตั้งแต่สมัยโบราณ สุราถูกเมาบ่อยกว่าเบียร์ ไม่ว่าในโอกาสสำคัญใด สุราก็ขาดไม่ได้ แต่เบียร์ไม่สามารถเสิร์ฟกับสุราได้ ดังนั้นเราจึงสามารถเห็นได้ว่า ทุกคนให้ความสำคัญกับสุราเป็นอย่างมาก แต่ทุกคนควรทราบด้วยว่า หากดื่มสุราเป็นเวลานานๆ ผลกระทบต่อตับของเราจะส่งผลอย่างมาก

โรคต่างๆ ได้แก่ โรคตับแข็ง ตับจากแอลกอฮอล์ มะเร็งตับเป็นต้น ล้วนเกิดจากการดื่มสุราเป็นเวลานาน อย่างไรก็ตาม สุราสามารถก่อให้เกิดความเสียหายอย่างมากต่อตับ การบริโภคสุราในระยะยาวมักจะถูกแทนที่ด้วยโรคเหล่านี้ เบียร์จากการแนะนำข้างต้น ทุกคนควรรู้ด้วยว่า สุรามีระดับที่สูง และมีรสชาติที่ฉุนกว่า ในขณะที่เบียร์มีระดับที่ต่ำกว่าและระคายเคืองต่อร่างกายน้อยกว่า

ด้วยเหตุผลนี้เองที่ทำให้ทุกคนหลงรักเบียร์ การดื่มที่แผงขายบาร์บีคิวริมถนน เบียร์จึงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับทุกคน เมื่อเทียบกับสุราที่ระคายเคืองอย่างรุนแรง ความเสียหายที่เกิดจากเบียร์ต่อตับของเรานั้นน้อยกว่าสุรา โอกาสที่ทุกคนที่เป็นโรคตับมีน้อยกว่าสุรา อย่างไรก็ตาม ทุกคนควรใส่ใจในการดื่มเบียร์ให้น้อยลงเพราะความร้อนในเบียร์ สูงกว่าไวน์และสุรามาก ควรเพิ่มปริมาณไขมันในร่างกายได้ง่าย ทำให้ทุกคนมีปรากฏการณ์ท้องโตเพราะเบียร์

เราจะลดอันตรายที่เกิดจากแอลกอฮอล์ต่อร่างกายได้อย่างไร ก่อนดื่มหากคุณต้องการลดความเสียหายที่เกิดจากแอลกอฮอล์ต่อร่างกาย คุณต้องเตรียมการก่อนดื่มให้มากๆ หากคุณทำตามขั้นตอนการเตรียมการเหล่านี้ ความเสียหายที่เกิดจากแอลกอฮอล์ต่อร่างกายจะลดลงอย่างมาก

ควรทานอาหารให้อิ่ม หลายคนดื่มตอนท้องว่าง ซึ่งจะทำให้ร่างกายเสียหายมากกว่าการกินดื่ม ดังนั้นจึงแนะนำให้รับประทานก่อนดื่มหลังรับประทานอาหารอิ่ม 70 เปอร์เซ็นต์ เพื่อให้อาหารในลำไส้และกระเพาะอาหารของเรามีปริมาณมาก ซึ่งสามารถกรองความเสียหายที่เกิดจากแอลกอฮอล์ต่อร่างกายและป้องกันได้ แอลกอฮอล์จากกระเพาะระคายเคืองโดยตรง

การกินแอปเปิ้ล ควรแนะนำให้ผู้ที่มักจะดื่มเบียร์หรือสุรา ควรกินแอปเปิ้ลก่อนดื่ม เพราะแอปเปิ้ลมีจำนวนมากของเพคติน ซึ่งสามารถปกป้องกระเพาะอาหารและส่งเสริมการย่อยอาหาร ด้วยวิธีนี้เมื่อแอลกอฮอล์จำนวนมากเข้าสู่ลำไส้และกระเพาะอาหาร ลำไส้และกระเพาะอาหารสามารถป้องกันได้ด้วยเพคติน ลดการกระตุ้นของ แอลกอฮอล์ นอกจากนี้ยังช่วยให้แอลกอฮอล์ส่งเสริมการย่อยอาหาร และการขับถ่ายโดยเร็วที่สุด

การดื่ม นอกจากงานเตรียมการก่อนดื่มจำนวนมากแล้ว ทุกคนควรใส่ใจในรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ในการดื่ม เพื่อที่อันตรายของแอลกอฮอล์ต่อร่างกายจะลดลงอย่างมาก อย่าดื่มหนัก อย่างที่เราทราบกันดีว่า การดื่มเป็นหลักที่กินคู่กับเนื้อสัตว์มาโดยตลอด แต่ก็ไม่แนะนำให้ทำเช่นนั้น หากคุณดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก มันจะช่วยเพิ่มการกระตุ้นของกระเพาะอาหาร คุณมีแนวโน้มที่จะปวดท้อง ท้องร่วงและอาเจียนได้ง่าย

การดื่มสุราให้น้อยลง ในชีวิตประจำวันคุณชอบดื่มสุรา ในช่วงที่อากาศค่อนข้างร้อนเชื่อว่า ทุกคนชอบดื่มเบียร์เย็นๆ แต่สำหรับฤดูหนาว อากาศค่อนข้างเย็นหลายคนจึงชอบอุ่นสุราก่อนดื่ม อันที่จริงไม่มีการแนะนำว่าไม่ว่า คุณจะดื่มในฤดูกาลใด คุณควรดื่มไวน์เย็นๆ ให้น้อยลง ซึ่งจะทำให้การกระตุ้นทางเดินอาหารน้อยลง ไม่เป็นภาระต่อระบบภายใน

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ หลังจากให้ความร้อนแอลกอฮอล์แล้ว สารอันตรายในแอลกอฮอล์ก็จะลดลง ดังนั้นโอกาสที่คนจะป่วยจะลดลงด้วยหลังจากดื่ม ในการดื่มก่อนดื่มในนั้น หากสังเกตสิ่งเหล่านี้ ระดับของแอลกอฮอล์ที่กระตุ้นร่างกายเรานั้นก็มีอยู่ไม่น้อย ดังนั้นเราจึงควรระมัดระวังให้มากขึ้นหลังดื่มแล้ว จำเป็นต้องตรวจสอบสุขภาพร่างกายอยู่เป็นประจำ

การดื่มน้ำต้มให้มากๆ ควรแนะนำว่า หลังจากดื่มแอลกอฮอล์แล้ว ควรดื่มน้ำเปล่า เพื่อบรรเทาความเข้มข้นของแอลกอฮอล์ เพื่อให้ระดับการกระตุ้นแอลกอฮอล์ในลำไส้ และกระเพาะอาหารของเราลดลง หลังจากดื่มน้ำต้มมากๆ การไหลเวียนของเลือดในร่างกายจะเร่งขึ้น ความถี่ของการปัสสาวะจะเพิ่มขึ้น เพื่อให้แอลกอฮอล์ในร่างกายสามารถขับออกทางปัสสาวะได้

ควรทานซุปถั่วเขียวมากขึ้น เนื่องจากซุปถั่วเขียวมีอาการเมาค้าง ดังนั้นจึงแนะนำให้ดื่มซุปถั่วเขียวเล็กน้อยหลังดื่ม เพื่อลดปริมาณแอลกอฮอล์และลดอันตรายต่อร่างกาย แอลกอฮอล์เป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์อย่างมาก อย่าละเลยผลกระทบของแอลกอฮอล์ แม้ว่าความอยากอาหารของทุกคนจะพึงพอใจเมื่อดื่ม แต่ปัญหาที่ตามมาที่เกิดจากแอลกอฮอล์นั้นมีอยู่มาก

การดื่มในขณะท้องว่างแอลกอฮอล์จะไม่เจือจางหรือดูดซึมโดยอาหาร ความเข้มข้นสูงจะทำลายชั้นป้องกันของเยื่อบุกระเพาะอาหารโดยตรง ทำให้เกิดการกัดเซาะของกระเพาะอาหาร แผลในกระเพาะอาหารและโรคอื่นๆ และอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ กรดไหลย้อน ช่องท้องส่วนบน หรืออาการต่างๆ ได้แก่ ปวดตามร่างกาย

ห้ามดื่มสุราและเบียร์ผสมกัน เนื่องจากกลไกการผลิตสุราแตกต่างกัน การเปลี่ยนแปลงทางเคมีที่เกิดจากการผสมสุราที่แตกต่างกัน จะกระตุ้นเส้นประสาทสมองได้ง่ายขึ้น ทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ นอกจากนี้โดยปกติรสชาติของสุราจะดีกว่า ซึ่งทำให้เราดื่มได้ง่ายขึ้น ดังนั้นเราจึงดื่มมากขึ้นโดยไม่รู้ตัว เมื่อรู้ตัวอีกทีเราก็เมามากแล้ว

เรื่องราวอื่นๆที่น่าสนใจ คลิ๊ก !!!  ไฟเบอร์ การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไฟเบอร์อธิบายได้ดังนี้