โควิด19 เนื่องจากจำนวนผู้ป่วย โควิด 19 ทั่วโลกเพิ่ม ขึ้นจึงเป็นสิ่งสำคัญ ที่ต้องใช้มาตรการด้านสุขภาพเพื่อป้องกันตนเองจากไวรัสง่ายพอๆกับการล้างมือด้วยสบู่และน้ำ และมีบทบาทสำคัญในการป้องกัน การแพร่กระจายของไวรัส การทำเช่นนี้ ไม่เพียงแต่จะปกป้องตัวเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนรอบข้างด้วย
เมื่อสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ติดเชื้อโควิด 19 สามารถแพร่กระจายผ่านละอองน้ำได้ง่าย ที่น่าตกใจกว่านั้นคือ คุณไม่รู้ว่าคนที่คุณติดต่อด้วยนั้น มีไวรัสหรือไม่ ผู้คนมากถึง 80 เปอร์เซ็นต์ ติดเชื้อโดยไม่แสดงอาการใดๆ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องสวมหน้ากากอย่างน้อยในที่สาธารณะ อย่างไรก็ตาม บางคนไม่เข้าใจวิธีการป้องกัน ตนเองจากไวรัสที่ถูกต้องและง่าย ดังนั้น เพื่อเรียนรู้วิธีการเหล่านี้
การใส่แมส คุณอาจรู้เรื่องนี้แล้ว แต่มีเหตุผลหลักที่อยู่เบื้องหลังการสวมหน้ากากอนามัย ผู้ผลิตหน้ากากอนามัย ต้องคำนึงถึงเป้าหมาย ในการออกแบบผลิตภัณฑ์เหล่านี้ นี่คือการกรองละอองที่อาจมีสารติดเชื้อ เช่น ไวรัส ฟังก์ชั่นการกรองมีระดับการป้องกัน ที่แตกต่างกัน เริ่มจาก ความเสี่ยงในการสัมผัส กับของเหลวต่ำ ถึงความเสี่ยงในการสัมผัส กับของเหลวสูง
เมื่อสวมหน้ากากอนามัย ต้องสวมหน้ากากให้ถูกต้องด้วย การเตือนความจำที่สำคัญบางอย่าง ที่ทุกคนควรทราบ ก่อนเปิดแพ็คเกจหน้ากาก ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามือของคุณสะอาด หากเป็นไปได้ ให้แตะเฉพาะขอบหน้ากาก ใช้แถบยางยืดสวมบนใบหน้า หลีกเลี่ยงการสัมผัสภายนอก แม้ว่าคุณจะยังสวมหน้ากากอนามัย อยู่บนใบหน้าก็ตาม
สังเกตการเว้นระยะห่างทางสังคม นี่เป็นอีกหนึ่งมาตรการป้องกัน ที่ทราบกันดีในการป้องกัน โควิด19 ควรให้ความสำคัญกับการรักษาระยะห่างทางสังคม ให้ห่างจากบุคคลอื่น อย่างน้อย 6 ฟุต ด้วยวิธีนี้ คุณจะลดโอกาสที่จะได้รับหยดน้ำ จากบุคคลที่คุณกำลังพูดด้วย การรักษาระยะห่างทางสังคม สามารถป้องกันไม่ให้คุณติดไวรัสในที่ปลอดภัย และห่างไกลจากที่สาธารณะ
การหลีกเลี่ยงพื้นที่ปิด ที่มีผู้คนพลุกพล่าน ควรให้ความสนใจ เพื่อหลีกเลี่ยงพื้นที่ปิดที่แออัดไปด้วยผู้คน ตัวอย่างเช่น ร้านอาหาร สถานที่สักการะ และชั้นเรียนออกกำลังกาย โอกาสที่ไวรัสจะปนเปื้อน ในพื้นที่เหล่านี้มีสูง ผู้คนในสถานที่เหล่านี้ พูดเสียงดัง หายใจแรง หรือตะโกน หากคุณต้องการทานอาหารจากร้านโปรด โปรดส่งอาหารไปที่บ้านของคุณ
อย่างไรก็ตาม โปรดรักษาระยะห่างจากสังคม และหลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิด กับเจ้าหน้าที่จัดส่ง ขอให้เขาวางอาหารไว้หน้าประตู เพื่อที่เขาจะได้รักษาระยะห่าง เมื่อสั่งอาหาร ฆ่าเชื้อบรรจุภัณฑ์อาหารก่อน ล้างมือให้สะอาดหลังจากนั้น สำหรับคลาสออกกำลังกาย หรือวันนมัสการของคุณ ลองทำแบบเสมือนจริง ใช้แหล่งข้อมูลออนไลน์ เพื่อดำเนินการตามกิจวัตร การออกกำลังกายต่อไป
ล้างมือให้บ่อยขึ้น เรียกได้ว่าทำความสะอาดบ่อยๆก็ปลอดภัย เนื่องจากเมื่อคุณอยู่ในที่สาธารณะ น้ำและสบู่ไม่มีอยู่เสมอ เมื่อคุณอยู่กลางแจ้ง โปรดนำสารละลายแอลกอฮอล์ 70 เปอร์เซ็นต์ ด้วยวิธีนี้ ตราบใดที่คุณสัมผัสบางสิ่ง คุณสามารถฆ่าเชื้อ มือของคุณ ได้อย่างง่ายดาย เมื่อล้างมือโปรดทำตามขั้นตอน ดังต่อไปนี้ ล้างมือด้วยน้ำ และทาสบู่ปริมาณมาก เช็ดฝ่ามือ หลังมือ นิ้ว และช่องว่างอย่างทั่วถึง
อย่าลืมตรวจสอบสิ่งสกปรกภายในเล็บด้วย ทำเช่นนี้อย่างน้อย 20 วินาที วิธีนี้จะช่วยให้คุณกำจัดจุลินทรีย์ทั้งหมด ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ ล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำ จากนั้นเช็ดให้แห้งด้วยผ้าสะอาด จากนั้นใช้แอลกอฮอล์ และปล่อยให้แห้ง ในอากาศก่อนสัมผัสสิ่งใด ห้ามจับหน้า ไวรัสและแบคทีเรีย สามารถเข้าสู่ร่างกายของคุณได้อย่างง่ายดาย ผ่านมือของคุณ
สิ่งนี้จะเกิดขึ้น เมื่อมือของคุณสัมผัสใบหน้าของคุณ สร้างนิสัยที่ไม่เคยสัมผัสใบหน้าด้วยมือของคุณ หากจำเป็น ให้ใช้กระดาษทิชชู่ที่สะอาด นอกจากนี้การมัดผมเมื่ออยู่กลางแจ้ง ก็มีประโยชน์เช่นกัน วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้เส้นผม สัมผัสกับใบหน้า ไม่เช่นนั้น คุณอาจรู้สึกคัน สิ่งนี้จะดึงดูดให้คุณสัมผัสใบหน้าของคุณ
เมื่อไอหรือจาม ให้ปิดปากและจมูก ด้วยทิชชู่หรือข้อศอกงอ เวลาไอหรือจาม ควรปิดจมูกและปากให้เป็นนิสัย ไม่ว่าคุณจะอยู่ในที่สาธารณะหรือไม่ก็ตาม คุณควรปฏิบัติตามกฎนี้ เมื่อทำเช่นนี้ ให้ใช้ผ้าขนหนูกระดาษ หรือข้อศอกงอ หากคุณกำลังใช้กระดาษบาง ให้ทิ้งทันที และทำความสะอาดมือของคุณ ฆ่าเชื้อบ้านของคุณเป็นประจำ การฆ่าเชื้อโรคในบ้านของคุณเป็นประจำ สามารถช่วยปกป้องคุณจากโควิด 19 ได้อย่างมาก คุณมีสมาชิกในครอบครัวเข้าและออก จากบ้านของคุณ พวกเขาอาจมีตัวแทนติดเชื้อ ที่เกี่ยวข้องกับโควิด 19
เรื่องราวอื่นๆที่น่าสนใจ คลิ๊ก !!! หัวใจเต้นผิดจังหวะ การรักษาทางการแพทย์ใช้ยาแบบใด
