โรงเรียนวัดควนสูง

หมู่ที่ 8 บ้านควนสูง ตำบลฉวาง อำเภอฉวาง จังหวัดนครศรีธรรมราช 80250

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

075-845242

ayurveda คำแนะนำอายุรเวทสำหรับการกำจัดสิ่งเสพติดหลายประเภท

ayurveda วิธีเอาชนะนิสัยที่ไม่ดีและเคล็ดลับอายุรเวท ผู้คนเองจำกัดเส้นทางสู่สุขภาพ โดยนิสัยที่ไม่ดีทุกประเภท ปัญหามากมายในชีวิตมนุษย์เชื่อมโยงกับพวกเขา ศาสตร์อายุรเวทของอินเดียโบราณ เรียกร้องให้การรับรู้นิสัยที่ไม่ดี เป็นความเจ็บป่วยทางจิตที่เปลี่ยนบุคลิกภาพของบุคคล ตามคำสอนนี้โลกมีชีวิตอยู่โดยคาดหวังถึงความสุข และไม่ได้อยู่อย่างมีความสุขในปัจจุบันขณะ และผู้คนที่คาดหวังความสุขฆ่าเวลา ด้วยการสูบบุหรี่อีกมวนหรือดื่มไวน์สักแก้ว

เพื่อกำจัดการเสพติดหลายประเภท ayurveda เสนอแนวทางปฏิบัติและคำแนะนำ เราแสดงรายการบางส่วนไว้ด้านล่าง ชั้นเรียนทำสมาธิ การทำสมาธิตามคำสอนโบราณ เป็นกิจกรรมที่มีประโยชน์มากที่สุดอย่าง 1 ในการช่วยปรับปรุงการตระหนักรู้ในตนเอง และเอาชนะนิสัยที่ไม่ดี การทำสมาธิเป็นกุญแจสำคัญ ในการค้นหาตัวเองและตัวตนของคุณ เมื่อทำอย่างสม่ำเสมอ คุณจะได้ยินเสียงภายในของคุณ พัฒนาบุคลิกภาพของคุณ เสริมสร้างพลังจิตตานุภาพของคุณ

และได้รับแรงจูงใจที่แข็งแกร่ง ในการกำจัดการเสพติดที่ครอบงำจิตใจ การอยู่ในความเงียบและครุ่นคิด จะเป็นแรงกระตุ้นที่แข็งแกร่งในการฟื้นความสงบ หากคุณต้องการสูบบุหรี่อีก หรือยอมจำนนต่อนิสัยที่ไม่ดี คุณต้องเอาชนะความปรารถนาเหล่านี้ และพยายามเกษียณในสภาพแวดล้อมที่สงบ เพื่อดื่มด่ำกับการทำสมาธิ เทคนิคที่ง่ายที่สุดที่ทุกคนสามารถใช้ได้ สามารถดูคำแนะนำและวิดีโอการสอนได้ทางออนไลน์ กิจกรรมนี้ช่วยบรรเทาความหงุดหงิดที่มากเกินไป

ayurveda

ซึ่งมาพร้อมกับบุคคลในช่วงเวลาที่ต้องต่อสู้กับการเสพติด เช่น จิตสำนึกของตัวเอง เมื่อพูดถึงนิสัยที่ไม่ดี คนก่อนอื่นต้องตระหนักว่าเขามีปัญหานี้จริงๆ นี่จะเป็นขั้นตอนแรกและสำคัญที่สุดในการเยียวยา ตามที่ผู้ปฏิบัติงานอายุรเวทการรับรู้นี้เป็นการรับรู้ถึงกรรม ตามศัพท์ภาษาสันสกฤต กรรมเป็นหลักของการปฏิสัมพันธ์ในจักรวาล ผู้ติดตามคำสอนของอายุรเวทหลายคนเชื่อว่า กรรมเปรียบได้กับบูมเมอแรง หรือการทดสอบสารสีน้ำเงินของทุกสิ่งที่ดี

และไม่ดีที่บุคคลสร้างขึ้นตลอดชีวิตของเขา ขนาดที่แท้จริงของกิจกรรมกรรมแสดงออก ในความสามารถในการเลือกเส้นทางของคุณเอง และใช้ชีวิตกับผลที่ตามมาจากการกระทำของคุณ ค่อยๆปรับปรุงตัวเอง และรู้จักบุคลิกภาพของคุณ ด้วยความเข้าใจนี้เราสามารถเห็นความเชื่อมโยงโดยตรง ระหว่างนิสัยที่ไม่ดีกับสิ่งที่นำมาซึ่งความทุกข์ในชีวิต เมื่อเข้าใจพลังของการเลือกอย่างมีสติแล้ว บุคคลนั้นก็จะพร้อมที่จะเปลี่ยนแปลง ทั้งหมดนี้สามารถเข้าใจได้ในระดับที่ลึกขึ้น

ผ่านการทำสมาธิ โยคะ และการสังเกตตนเอง การยอมรับตัวตนของคุณ หากต้องการสามารถเปลี่ยนภาพเชิงลบของการเป็นอยู่ของเขา ก่อนอื่นคุณต้องยอมรับตัวเองอย่างที่คุณเป็น จากนั้นจึงมุ่งมั่นเพื่อการเปลี่ยนแปลง อายุรเวทสอนว่าชีวิต คือการไหลเวียนของพลังงาน ข้อมูล และความรู้ในตนเองอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นต้องยอมรับว่าตนเองเป็นสิ่งมีชีวิต ที่สามารถแก้ไขข้อบกพร่อง และข้อผิดพลาดของตนได้เพื่อก้าวไปข้างหน้า การยอมรับตนเองนี้จะเป็นก้าวแรก

สู่การกำจัดนิสัยที่ไม่ดี สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ที่จะรับผิดชอบ ต่อผลเสียที่เกิดจากนิสัยของคุณ การสังเกตตัวเองและยอมรับตัวเองอย่างเต็มที่ คุณจะสามารถควบคุมการกระทำ และอารมณ์ของคุณได้ดีขึ้น ทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพแทนนิสัยที่ไม่ดี อายุรเวทสนับสนุนให้คุณหาทางเลือก ที่ดีต่อสุขภาพแทนนิสัยที่ไม่ดี เพื่อช่วยให้คุณกำจัดทุกสิ่งที่เป็นลบ ตัวอย่างเช่น แอลกอฮอล์ในหลักคำสอนนี้ ถูกตีความว่าเป็นอังก์ปารา และไม่ถือว่าเป็นอันตราย แต่เป็นอันตรายต่อมนุษย์

อย่างไรก็ตาม มีเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อายุรเวทที่อุดมด้วยเครื่องเทศ ซึ่งสามารถรักษาโรคได้ แต่ผู้ที่ดื่มมากเกินไป ทำให้เกิดความไม่ลงรอยกันของวาตะโดชา และเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆในอายุรเวท โรคพิษสุราเรื้อรังเปรียบได้กับการเสพติดของหวาน แอลกอฮอล์และน้ำตาล จะถูกดูดซึมอย่างรวดเร็วในร่างกายมนุษย์เท่าๆกัน และด้วยเหตุนี้จึงถ่ายโอนพลังงานจำนวนมาก แต่ท้ายที่สุดคุณต้องจ่ายเพื่อสุขภาพของคุณ

ตามคำสอนโบราณ คุณสามารถสนองความอยากดื่มแอลกอฮอล์ได้ ด้วยการนำสิ่งใหม่ๆเข้ามาในชีวิตประจำวันของคุณ เช่น ไวน์ที่หอมหวานและน่ารื่นรมย์ อาจเป็นความสัมพันธ์ที่โรแมนติก การเดินทาง งานอดิเรก หรือกีฬา สิ่งสำคัญคือชั้นเรียนนำมาซึ่งอารมณ์ที่สดใสในเชิงบวกเท่านั้น นอกจากนี้เพื่อทดแทนแอลกอฮอล์ เราขอแนะนำให้ดื่มไวน์อายุรเวท ที่ไม่มีแอลกอฮอล์แบบพิเศษ ซึ่งมีค่ามากสำหรับการรักษาสุขภาพ และมีรสชาติที่ยอดเยี่ยม

คุณสามารถซื้อได้ในร้านค้าอายุรเวทเฉพาะ หรือปรุงเองที่บ้านตามสูตรอายุรเวทแบบเก่า นิสัยที่ไม่ดีอีกประการ 1 คือการบริโภคกาแฟ และเครื่องดื่มชูกำลังมากเกินไป คุณสามารถแทนที่ด้วยชาสมุนไพร ที่ดีต่อสุขภาพและอร่อย ซึ่งช่วยเพิ่มพลังงานได้อย่างสมบูรณ์แบบ และช่วยให้เซลล์สมอง ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากนี้คุณสามารถใช้น้ำมันเปปเปอร์มินต์ ที่ช่วยกระตุ้นประสาทสัมผัส นั่นคือเหตุผลที่น้ำมันออร์แกนิกนี้

มักใช้ในการบำบัดด้วยกลิ่นหอมและการนวด นี่เป็นเพียงทางเลือกบางส่วน ที่เสนอโดยการฝึกอายุรเวท เพื่อช่วยเลิกนิสัยที่ไม่ดี ทุกคนสามารถเลือกวิธีของตัวเองได้ การเยียวยาอายุรเวทเพิ่มเติม สำหรับทุกคนที่ต้องการละทิ้งนิสัยที่ไม่ดี ผู้ติดตามอายุรเวทแนะนำ ให้เปลี่ยนอาหารเป็นอันดับแรก สิ่งสำคัญคือต้องเลือกรับประทานอาหารเบาๆ และในขณะเดียวกันก็งดอาหารทอด และอาหารหนักที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เพื่อหยุดความอยากของหวาน ซึ่งเกิดจากการติดแอลกอฮอล์

เราขอแนะนำให้บริโภคน้ำทับทิม และน้ำแครอทให้ได้มากที่สุด นอกจากนี้ควรรวมมะพร้าว หรือถั่วอื่นๆไว้ในอาหารประจำวัน เพื่อช่วยป้องกันไม่ให้อาหารมื้อหนัก

 

 

 

บทความที่น่าสนใจ : ภูมิคุ้มกัน ส่วนประกอบของระบบภูมิคุ้มกันด้วยส่วนประกอบต่างๆ